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olivetsang
2017-02-17 15:00
BB扭計
你好,我是在職媽媽,BB已經5個月,愛扭睡覺。日間可以獨自在自己床仔玩,玩完自己瞓。但一到夜晚零晨就好抗拒返床瞓,每次一放落床就爆喊,扭抱。。我忍心讓BB扭喊,以為喊下會攰會瞓。。一喊就喊超過半個鐘。。房間已有一盞小燈,有米裝,有公仔。。。,BB係同我同房的,問題令我好困擾。。請幫忙。。
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牛欄牌 媽咪專線
牛欄牌媽咪專線 2017-02-20 10:10

明白BB夜晚唔瞓覺,媽媽都幾困擾。約半歲大既BB 通常夜晚訓11個鐘左右,日頭大約午睡兩次,共三個鐘左右,個個BB 都會有D 唔同,例如日頭瞓耐D 既BB 晚上可能會訓少D。媽媽可以試下同BB 建立睡眠常規/情緒,黃昏後盡量避免玩一D太興奮既活動/睇電視/電子產品。睡前半個鐘,係床仔安排下一D靜態活動,例如一齊睇故事書講故事、唱歌仔、聽音樂等靜態活動,有D BB 甚至慢慢會習慣,聽到某D 歌/故事時就會有睡意架喇。配合昏暗﹑溫度適中﹑寧靜良好既睡眠環境可以令BB瞓得好D。如果日間BB清醒時間多D,同佢玩遊戲、傾計、帶下佢去公園散步等等,夜晚都會容易D入睡架!媽媽加油呀!

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