媽咪專線
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Carcarmen Wong
2017-06-23 11:18
小朋友便便好硬
小朋友2歲半,近呢二個來排便都好辛苦,又睇過醫生只係話食多d 生果同飲多d 水,小朋友對於呢兩方面都無問題,而家就唔知有咩辦法幫小朋友腸胃好d ,等距便便得無甘辛苦。
牛欄牌 媽咪專線
牛欄牌媽咪專線 2017-06-26 18:09

小朋友有食水果同埋飲水嘅習慣好好呀! 媽媽可以多俾小朋友食高纖或者可以預防便秘嘅水果例如橙、牛油果、番石榴、奇異果、啤梨、火龍果、西梅等。 燕麥、藜麥含有豐富嘅不溶性膳食纖維素,媽媽可以將煮好麥片及其他食材例如南瓜,肉碎混入米飯,製作燕麥/藜麥飯,膳食纖維素可以有效促進BB腸胃蠕動, 幫助排便。另外,媽媽可以每日帶BB 去公園跑下跳下, 同埋餐與餐中間用掌心幫小朋友順時針按摩肚仔,都係最天然方法幫助腸道蠕動和排便呀!

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